1. 泉城中心会所:0531-85181777

  2. 奥体中心会所:0531-88259600

  3. 伟东新都会所:0531-82779600

希瓦基础
Hatha Basic
适合初级或以上学员
时长60分钟
   希瓦基础是开始踏上瑜珈练习最好的选择,透过特别挑选适合初学者的体位法,经由老师精确的动作分析与讲解,让学员在正确练习每一个体式的同时也理解体式的作用,增加对身体的认识与觉知,并且可以透过这些细节的调整来避免因为不当使用带来的伤害。除了体位法以外,在基础课程里还会教授一些瑜伽常识,为今后进阶练习打好基础。