1. 泉城中心会所:0531-85181777

  2. 奥体中心会所:0531-88259600

  3. 伟东新都会所:0531-82779600

 

 

 


 

流瑜伽体式&梵语&瑜伽轮工作坊

   希瓦携手Victor老师与您共同开启创新之旅

 

 

    Hey,小伙伴们,还记得我们的老朋友Victor吗?那个年轻又帅气的小伙子,他又来啦!他将在今年的2017年9月13日-9月17日(周三-周日)带着最新的课程再次回归希瓦瑜伽,为山东及全国地区的流瑜伽爱好者们带来不一样的创新之旅。下面就让小编带你一起先纵览一下最新课程都包含了哪些内容吧

课程内容梗概

  shiva-yoga

 

(一)

本次5天工作坊你将学习到:

1、流瑜伽体式精进习练课程

2、瑜伽体式梵文由来的讲解

3提升辅助和矫正技巧

4改善倒立体式练习

5、轮瑜伽的基础及进阶课程

(二)

本次课程阶段安排:

依然是3+2模式

可以选择5日连报(有优惠哦)

亦可以选择只学习2日轮瑜伽

(三)

本次工作坊适合人群

1、热爱瑜伽的习练者、瑜伽教练、流瑜伽习练者与授课老师皆可报名参加课程学习来精进自己的习练。

2、轮瑜伽适宜报名人群:

    轮瑜伽是给瑜伽老师、瑜伽爱好者、初学者、想改善不良姿势或背疼的人士或上班族参加,透过使用瑜伽轮以达到目的。对于改善并加深后弯、拉伸身体前侧、舒缓大腿紧张肌肉有非常明显的效果,对上班族和低头族更加获益良多。

 


 




 

 

课程大纲

   shiva-yoga

 

1流瑜伽(vinyasa yoga)

2、收束法(uddiyanabandha)的运用

3体式(站立、前屈、后弯、坐立体式、手臂平衡与倒立)的梵语、顺位、辅助技巧与能量重点

4瑜伽轮(基础与精进)的正确使用

 

课程收费

   shiva-yoga

 

完整五天(A + B 套餐):

早鸟优惠价格3200元(7月16日前报名并付全费)。

优惠价格3500元(8月13日前报名并付全费)。

8月14日后恢复原价:3800元

 完成全阶段学习的同学会获得由VIctor老师本人及希瓦瑜伽学院共同授权的证书

复训学生(A+B)套餐价格:2880元(7月16日前报名并付全费)。

 

只参加 B 套餐(瑜伽轮)费用

早鸟优惠价格1200元(7月16日前报名并付全费用)。

优惠价格1500元(8月13日前报名并付全费用)。

8月14日后恢复原价:1700元

 

 

 


 

本次课程内容剖析·要认真阅读哦

  shiva-yoga

       

      五天的流瑜伽&瑜伽轮教师培训与体式提升班,前三天是针对有意加深对流瑜伽教授技巧及练习的瑜伽老师,尤其是手臂平衡、核心力量和倒立的体式。后两天是给瑜伽老师、瑜伽爱好者、初学者、想改善不良姿势或背疼的人士或上班族参加,透过使用瑜伽轮以达到目的。

 

      瑜伽是一门超过5000年历史的身体与灵性修炼,在瑜伽的故乡 — 印度 — 从古代到今天都是以梵语作传达,教学与交流。梵语是一个神圣的语言,对于学习和修炼瑜伽尤其重要。虽然在国内学习瑜伽时一般都是以中文翻译来教课,方便大陆的教师和瑜伽练习者容易沟通,但也导致大家对于瑜伽体式的来源一知半解。学习瑜伽体式的梵语,你会更加了解瑜伽体式的根源。比如说,手倒立的梵语是Adho Mukha Vrksasana (直译为:面朝下的树式),意即在手倒立是,身体应该想树式一样笔直。

 

          瑜伽也会随着日子而转变。近年瑜伽轮风靡全球、有后弯神器之称的瑜伽轮,能够有效充分解开肩膀、开胸和开心轮。瑜伽轮是由Sri Dharma Mittra所创,无论是最原本的Dharma Wheel,以致其他品牌所创造的瑜伽轮,都对于改善并加深后弯、拉伸身体前侧

舒缓大腿紧张肌肉有非常明显的效果,对上班族和低头族更加获益良多。

 



 

 

本次课程安排及课程表

 

   shiva-yoga

 

第一天

 

早上

 

冥想练习

流瑜伽练习重点

收腹收束法(Uddiyanabandha)的运用和重要性

站立体式与梵语练习

 

下午

 

流瑜伽体式课

 

前屈体式与梵语练习

学生老师问答、交流

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