艾扬格瑜伽：这个流派以体式的精确协调以及各种辅助材料的应用为特征，练习过程中辅助材料包括：垫子、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等；所以有人称它为辅助瑜伽。
Iyengar Yoga（艾扬格瑜伽）的风格特点是：
　A．强调人体生理结构和体位动作的合理结合，其中采用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙,椅子等，练习过程中安全，适度，朴实无华，适合普通大众练习。
　B．对每个瑜伽体式都有精确、细致、系统、明晰的细节要求.
　C．体式修正和矫正，并且把瑜伽应用于身体的治疗，收到很大的效果。
　D．严格的教师培训体系。Iyengar 体系的教师资格证书是很难拿到的，初级的教师往往只授权教练几个特定的体式。学完毕业需要8-10年的时间，这也是 Iyengar 体系的魅力质量所在。
练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。