天天老师印度游学即将归来,带着迈索满满的干货将为大家开始迈索早课啦!

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天天老师印度游学即将归来,带着迈索满满的干货将为大家开始迈索早课啦!



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深受大家喜爱的阿斯汤加大神级天天老师在为期赴印度3个月的游学即将结束之际,特此连线大洋彼岸的天天老师,分享神秘国度的学习和生活以及回国后第一时间将给大家带来怎么样不一样的干货和精神分享!


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天天

Hatha Yoga 200小时TTC

Aṣṭāṅga Yoga练习者,现在专注于Aṣṭāṅga Yoga的教学;在印度Mysore Aṣṭāṅga发源地KPJAYI(K·帕塔比·乔伊斯·阿斯汤伽瑜伽研究院),也是唯一的一所阿斯汤伽学校练习,跟随Saraswathi以及Sharath,每年赴Mysore跟随Guru Sharathji练习。


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天天老师说:我们之所以觉得在某些领域建立信心很困难,是因为我们很难承认自己有问题。所以一定要意识到,改变你看待自己的方式的力量就在你的内心,这样就会有动力坚持下去。


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以下三条建立自信的建议:

首先,让身体变得健康,否则你很难感觉自我良好;

其次,找一个朝九晚五之外的爱好,这会会给予你能动性和使命感;

最后,除了放大自己的优势,还应不断克服弱点。自信还是不自信,这取决于你,你要相信自己比你想象的更有能力。


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Aṣṭāṅga Yoga Mysore Class

关于阿斯汤伽瑜伽迈索尔练习的注意事项!

周二-----周五Mysore Class(迈索尔课)

时间:06:00-08:30

周一、周六Led Class(口令课)

时间:06:00-07:30

周日、新月、满月为休息日


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Mysore Class的时间目前定在150分钟,内容如下:

可以做全序列(大约90分钟)的学生可以早来/晚来,不可以做全序列(大约30分钟-60分钟)的学生也可以早来/晚来,要求有基础的学生可以进入,最简单的拜日式A/B、结束序列可以做的。老师可以提示体式,给予更多体式。Mysore Class是唯一可以早退或迟到的课种。

Led Class的时间是固定90分钟,须按时提前进入课堂。不可迟到!

课堂须知:

须准备一条瑜伽垫上的大铺巾,一条毛巾。


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天天老师迈索学习即将归来,带着满满的干货将为大家开始迈索早课了。期待已久的伽人们千万不要错过呦!


时       间:12月4号-2020年1月21号,快点抢占名额吧。

上课地点:海辰店 :济南市历下区文化西路13号海辰大厦B座503

价       格:1500元。往期参加过的同学:1200元,迈索10次卡:1000元.

              (迈索会员卡统一到2020年1月21号到期.)