2月1日阿汤密集课
济南希瓦瑜伽® 「Aṣṭāṅga Yoga印度传承」天天老师阿斯汤加密集课开讲啦
Aṣṭāṅga Yoga是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。Aṣṭāṅga Yoga中译：阿斯汤嘎（阿斯汤伽）瑜伽也可以被称为八肢瑜伽，这八肢包含：Yama（持戒）、Niyama（内制）、Asana（体式）、Pranayama（调息）、Pratyahara（制感）、Dharana（专注）、Dhyana（冥想）、Samadhi（三摩地）。
练习Aṣṭāṅga Yoga的好处？
借用Guruji Pattabhi Jois在西方出版的第一本书《Yoga Mala》中的文字：“身体和思想是密不可分的，如果喜悦和疼痛在身体上和感官上，思想也会经历这样的喜悦和疼痛。所有人都懂，如果思想受伤了，身体会消耗体重，变得虚弱和没有光泽；如果思想是快乐和富有爱的，身体会茁壮成长、发展力量、富有光泽。因此，身体和感官相互依存。依赖思想的力量，专心集中思想的方法应被人们熟知。去学习如何达到这种专心集中，身体首先必须被净化，然后精神的力量得到发展，使身体富有力量和纯净的方法称为体式。当身体净化了，呼吸也会得到变化，身体的疾病会被消除。”
从上面这段描述中，我们知道了身体于精神关系密切。Aṣṭāṅga Yoga的练习方法就是在锻炼精神意识的专注，对呼吸和计数的专注帮助我们收摄听觉和思想，对凝视点的要求帮助我们收摄视觉，对身体和收束法的要求帮助我们收摄触觉，进而使练习者进入移动的冥想。
天天
Hatha Yoga 200小时TTC
Aṣṭāṅga Yoga练习者，现在专注于Aṣṭāṅga Yoga的教学；在印度Mysore Aṣṭāṅga发源地KPJAYI（K·帕塔比·乔伊斯·阿斯汤伽瑜伽研究院），也是唯一的一所阿斯汤伽学校练习，跟随Saraswathi以及Sharath，每年赴Mysore跟随Guru Sharathji练习。
很多人不知道如何去练习Aṣṭāṅga Yoga，不知道体式的正确顺序，不知道如何用梵文计数，不知道体式名称等。很多人最开始接触Aṣṭāṅga Yoga会很害怕，由于体力不支、身体柔韧性差，造成无法坚持Aṣṭāṅga Yoga的练习。在本次学习中逐步了解Aṣṭāṅga Yoga到底是什么？以及正确的练习方式。
1.阿斯汤加瑜伽的初学者，种下传统阿斯汤加种子，开启阿斯汤加自我练习之路。
2.有接触过但没有跟随传统阿汤老师练习，学到阿汤传统的练习方式，在老师指导下练习。
3.没有机会接触老师的练习者，在老师指导下突破卡点，在条件成熟的情况下，还可以拿到新的进阶体式。
4.对阿斯汤加感兴趣，但不敢尝试的练习者。
5. 开始练习阿斯汤加，却无法打开上升空间的练习者。
6.计划今后前往印度Mysore的学员。
原 价：6600
早鸟价：4800元（2019年12月31日结束）
优惠价：5600元（2020年1月17日结束）
2020年1月18日恢复原价：6600元
「报名成功后，不接受任何原因的退费。」
2020年2月01日—2020年2月15日（15天密集课）
希瓦瑜伽海辰店0531-85181777
希瓦瑜伽奥体店0531-88259600
希瓦瑜伽伟东店0531-82779600
「详情请咨询各店顾问及助理」
海辰大厦店：0531-85181777 85181778
海辰店：济南历下区文化西路13号海辰大厦B座503
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奥体店：济南历下区奥体中心西区南商业街1002号
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伟东店：济南市中区八里洼路东翰商业广场东头2楼
