| 日常课程时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 06:30-07:45 | Sanju | Sanju | Sanju | Dev | Dev | ||
| 07:30-08:45 | Dev艾杨格 | 巾帼 | |||||
10:00-11:15 （初级） |
巾帼 | 孔西萍 | 孔西萍 | 巾帼 | 巾帼 | ||
| 11:45-13:00 | 孔西萍 | 巾帼（流瑜伽） |
巾帼 | 孔西萍 | 孔西萍 | ||
| 12:00-13:15 | Dev | Dev | Dev | Dev | Sanju | 孔西萍流瑜伽 |
巾帼 Sanju（热瑜伽） |
16:00-17:15 （初级） |
Dev | Dev | Dev | Dev(初级艾杨格) | Dev | 孔西萍 | 巾帼 Sanju(呼吸冥想) |
| 17:30-18:45 | 巾帼 | 孔西萍 | 巾帼 | 17:00巾帼(hot yoga) | 孔西萍 | Dev(Ashtanga) | Sanju |
| 18:30-19:45 | Dev混合级 | Dev混合级 | Dev混合级 | Dev混合级 | Dev艾杨格 | ||
| 19:00-20:15(初级) | 孔西萍 | 巾帼 | 孔西萍 | 孔西萍 | 巾帼 |