什么是瑜伽
主要有四条瑜伽道路。
业瑜伽
业瑜伽是一条无私奉献之路，工作或者做事情但不要求任何的回报。大多数的瑜伽静修中心都会有业瑜伽的实践，当人们在那里修行时让大家做些力所能及的事情。
奉爱瑜伽
这是奉献、崇敬、纯净的爱瑜伽。传统的来讲是关注点可以是神或者是个人的精神导师。有强大的宗教信仰背景的西方人会很容易接受这一分支瑜伽，就像是适应不论任何形式的崇拜一样。
智瑜伽
这是一条关于精神的知识与智慧的瑜伽道路，适合于一些善于思考的人。
胜王瑜伽
这种瑜伽用来控制思想和身体。体式、呼吸控制和冥想，让意识更加的觉知，更加的受到控制。圣王瑜伽也就是八支分瑜伽，因为它由 8 个分支构成。